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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
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网友提问:
冯名雨老师,我有一个特别麻烦的问题。就是我睡觉时,会动手打人,我经常做打架相关的梦,我做梦时就打过我的老伴。现在我睡觉都会把自己给绑起来,记忆力也越来越差了,去医院检查时,确诊为;脑神经病变。有没有健脑养脑的方法?
既然是脑神经病变,就离不开「补肾」。
「肾主藏精」,肾里面的肾精汇聚的地方有两个。
一个是骨髓,另一个是脑髓。
而「脑为髓之海」,髓海里面的髓不够了,或者说肾精不够了,大脑缺少滋养,就容易有各种各样的问题。
最典型的就是:失眠,多梦,记忆力下降,学习工作无法集中注意力……
既然补脑,需要先补肾,是不是吃点补肾药,就可以把肾和脑子都调好呢?肯定没有这么简单,冯名雨详细和大家说说:
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1.滋补肾阴
肾里面有肾阴和肾阳两种物质,我们都见过太极图吧?
阴与阳那是对立统一的关系,相互依存,不能分开!
孤阴它长不了,孤阳它也活不了!
阴中有阳,阳中有阴,阴到了极致就会生阳,阳到了极致肯定会生阴!
第一步咱直接补肾阴,把这灯油给补足了。
「春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干」,当蜡烛还没成灰的时候,这蜡就是阴,这烛火就是阳。
要是咱想补阳,补这烛火,让烛火更旺点儿,咋办?
那必须得这蜡多一些啊!没有蜡,永远都不会有烛火!所以,要补烛火,肯定得从蜡里求!这就是阴中求阳!
要说穴位里面哪个最能补肾,肯定得是:太溪穴。
太溪穴是肾经「原穴」,肾的原动力就在这儿,正常人用手摸太溪穴会感觉要脉搏的跳动。
一旦病重了,太溪穴的脉搏跳动摸不到了,这人的病就难了。
太溪穴,可是人体阳气汇聚的地方!
每天冬天,那些个寒凉体质的患者,我都建议他们手持1.8厘米石磨艾条,不妨经常去灸灸太溪穴,可以把艾灸的热力,渗透到富含阳气的太溪穴里面,让身体不再偏寒。
「太溪穴」:足内踝尖最高点和脚后跟连线的1/2处。
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2.滋补肾阳
根据前面的理论,阴阳必须要同补,现在阴补足了,接下来就得补阳了。
添满了灯油,就得点火,油灯才会发出光辉!
补肾阳有啥能用的穴位呢?
用后背的肾俞穴,后背本身就是人体的阳面,阳面的穴位都有「补阳的作用」。
更何况肾俞穴的深处,就是肾脏的所在,艾灸的热力直达肾脏,补肾阳的效果肯定是最好的。
肾阴有了,肾阳也足了,肾健康了,肾里面的肾精不断的生成,对补脑,智力,对记忆力很有好处!
肾俞穴在后背,直接绑个镂空的艾灸罐就行,一个人就能操作。
「肾俞穴」:肚脐正后方, 旁开1.5寸。
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3.锁住肾精
肾阴肾阳都补足了,咋把这些精华都封藏起来呢?
可以艾灸下:关元穴。
关元穴就是「身体元气的关卡」,关卡的门一关,体内的营养物质就不容易流失走。
「关元穴」:肚脐下3寸。
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4.促进吸收
最后,我们还得用一个促进吸收的穴位。
那就是补肾的同时一定别忘了补脾,因为「肾是先天之本,脾是后天之本」。
先天之本的肾肯定需要后天之本的脾来滋养。
如果脾胃不好,任何补肾的食物吃进去也没法消化吸收。
这里可以艾灸:足三里穴。
足三里在膝盖外侧的下方,现在正好是夏天,自己拿一根4厘米艾条直接熏穴位就行,也不用担心冷的问题。
「足三里」:屈膝90度,膝盖骨外侧凹陷下3寸。
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上述的四个穴位相互搭配,既可以补肾阴,又可以补肾阳,连带养脑的肾精也封存在体内,对于头晕,记忆力不好,耳鸣耳聋,视物模糊,消化差,都可以。
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